PRESENTAZIONE DEL WORKSHOP
Ansia prima della partita? Paura di giocare contro un forte avversario? Stress quando il tempo sta per scadere? Panico dopo una mossa brillante dell’avversario? Difficoltà a gestire una sconfitta?
Questo corso pratico affronta le sfide emotive e mentali degli scacchi nelle tre fasi della partita: prima, durante e dopo. Attraverso esercizi di scacchi e tecniche concrete con il tuo corpo e il tuo respiro imparerai a restare lucido nei momenti critici e recuperare energia mentale per esprimere il tuo vero potenziale alla scacchiera.
CONDUCONO:
FEDERICO CENCI
Candidato Maestro, Istruttore Nazionale FSI, Istruttore ASR, Tre volte Campione dell'Accademia Scacchistica Romana
MARINA PIRULLI
Breathworker, Coach olistica, esperta di respiro consapevole, riprogrammazione del subconscio e riequilibrio psicosomatico.
Breathworker riconosciuta a livello internazionale, da 12 anni si occupa di facilitare gruppi e singoli individui a tornare in contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni, rilasciare i condizionamenti limitanti del subconscio e ritrovare leggerezza, serenità e gioia di vivere, attraverso un lavoro integrato che coinvolge tutti i livelli dell'essere umano: corpo, mente, emozioni e spirito.
Candidato Maestro, Istruttore Nazionale FSI, Istruttore ASR, Tre volte Campione dell'Accademia Scacchistica Romana
MARINA PIRULLI
Breathworker, Coach olistica, esperta di respiro consapevole, riprogrammazione del subconscio e riequilibrio psicosomatico. Breathworker riconosciuta a livello internazionale, da 12 anni si occupa di facilitare gruppi e singoli individui a tornare in contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni, rilasciare i condizionamenti limitanti del subconscio e ritrovare leggerezza, serenità e gioia di vivere, attraverso un lavoro integrato che coinvolge tutti i livelli dell'essere umano: corpo, mente, emozioni e spirito.
OBIETTIVI:
Il corso affronta la gestione di ansia, stress ed emotività nei diversi momenti: prima, durante e dopo la partita. Nel “prima” si lavora su pensieri limitanti ed emozioni che possono condizionare la prestazione, come la paura di affrontare un avversario più forte o la pressione di non voler sbagliare. Nel “durante” si imparano strategie per restare lucidi nei momenti critici, ad esempio quando il tempo sta per finire o quando una mossa dell’avversario ci mette in difficoltà. Nel “dopo” si affronta come gestire una sconfitta, ritrovare equilibrio emotivo e recuperare energia mentale per affrontare al meglio la partita successiva.
Tutto con esercizi sia scacchistici (con Federico) sia di respirazione e uso del corpo (con Marina).
Tutto con esercizi sia scacchistici (con Federico) sia di respirazione e uso del corpo (con Marina).
ORGANIZZAZIONE:
6 ore full immersion IN SEDE nei locali dell'Accademia (via Luigi Pulci 14, Roma)
La mattina dalle 10:00 alle 13:00
e il pomeriggio dalle 15:00 alle 18:00
QUOTE DI ISCRIZIONE:
Standard: € 120,00
Soci ASR: € 90,00
CHIUSURA ISCRIZIONI: 10 aprile 2026
Puoi iscriverti subito pagando con Paypal o carta cliccando sul pulsante ROSSO qui sotto e completando l'acquisto dallo shop. A quel punto l'iscrizione sarà completa.
In alternativa è possibile fare un bonifico sul C/C Bancario intestato all' Accademia Scacchistica Romana, IBAN IT56X0623003243000030497073, dando poi conferma via email all'indirizzo
Per maggiori informazioni:
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In alternativa è possibile fare un bonifico sul C/C Bancario intestato all' Accademia Scacchistica Romana, IBAN IT56X0623003243000030497073, dando poi conferma via email all'indirizzo
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